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Link para verlo TODO y elegir
http://www.libertaddigital.com/ciencia-tecnologia/salud/2015-04-22/aprendamos-de-okinawa-la-poblacion-mas-longeva-del-mundo-1276546070/

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En el fondo, el secreto de Okinawa no es tal. Sencillamente siguen lo que podríamos denominar una dieta antiinflamatoria; esto es, limitada en calorías, pero con alta densidad en vitaminas, minerales y con un importante aporte de grasas antiinflamatorias Omega-3. Personalmente creo que debemos llamar la atención sobre el hecho de que los okinawenses consumen menos arroz (carbohidratos) que los japoneses.
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COMENTARIOS

Eduardo Rodriguez Contreras · Trabaja en Magnetron

Ok

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· hace 7 horas
Adolfo Alvarez-Buylla Villegas · Mejor comentarista

Y los japoneses en general me parecen extraordinarios.

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· hace 9 horas
Lenon Roger Martinez · Mejor comentarista · Trabaja en CONSELLERIA DE EDUCACIÓN

interesante artículo,sólo que no es fácil llevar esa vida sin stress y esa dieta,igual habría que proponérselo.Cuántas cosas deberíamos aprender de Japón ¡

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· hace 13 horas
Massimo Danilo Venini · Mejor comentarista · IES SEÑORIO DE GUARDO

ESTO QUEDICEN ES LO MISMO QUE ESPAÑA

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· hace 18 horas
Jordi Noguer

Si de verdad quieres tener un peso sano de forma permanente, además de librarte de achaques y prevenir el cáncer, debeis considerar seguir el hábito alimentario aquí descrito: www.golden.cat, basado en cuatro famosos libros de dietistas reputados y que contempla todo lo mencionado en este artículo. Nada es casual en esta vida.

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· hace 18 horas