REMEDIOS CASEROS CONTRA EL ESTREÑIMIENTO

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Link para verlo TODO, otros remedios
http://www.remedioscaserosweb.com/estrenimiento.html

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ESTREÑIMIENTO EN ESPECIAL

Remedios caseros para el estreñimiento

Remedio casero para el estreñimiento #1: Dejar en remojo siete ciruelas en un vaso de agua durante toda  una noche horas.  A la mañana siguiente, beber el agua y comer las ciruelas en ayunas.

Remedio casero para el estreñimiento #2: Tomar en ayunas zumo de naranja o kiwi.

Remedio casero para el estreñimiento #3: Hervir, durante 20 minutos,30 gramos de flores y hojas secas de malva por litro de agua. Retirar del fuego y dejar refrescar.  Beber una o dos tazas al día.

Remedio casero para el estreñimiento #4: Usar en cada comida, en especial en las ensaladas, una cucharadita de aceite de oliva crudo para facilitar el tránsito intestinal de los residuos alimenticios.

Remedio casero para el estreñimiento #5: Tomar en el desayuno un vaso de leche vegetal (soya) con melaza.

Remedio casero para el estreñimiento #6: Practicar, una vez al día, baños de asiento, con  agua  ligeramente caliente, sobre la región genital durante 10 minutos.

Remedio casero para el estreñimiento #7: Tomar diariamente dos cucharadas de salvado junto con un vaso de zumo de papaya.

Remedio casero para el estreñimiento #8: Mezclar un yogur de soja con dos puñados de cereales integrales y una cucharadita de semillas de lino.

Remedio casero para el estreñimiento #9: Lavar, pelar y picar dos kiwis. Luego, añadir a un yogur natural y agregar, de forma opcional, una cucharada de miel.  

Consumirlo con calma masticando muy bien todoslos ingredientes.

Remedio casero para el estreñimiento #10: Tomar medio vaso de agua tibia con una cucharada de miel a primera hora del día para lubricar el intestino.

Remedio casero para el estreñimiento #11: Realizar, con la ayuda de una gasa empapada en agua caliente y escurrida, masajes en forma circular y de derecha a izquierda en el área del vientre dos veces al día para estimular la actividad del intestino grueso y provocar así la evacuación.

Remedio casero para el estreñimiento #12: Tomar una infusión de plantas con efectos laxantes como el diente de león, regaliz o jengibre.

Remedio casero para el estreñimiento #13: Hervir 1 litro de agua y agregar 1 taza de raíz de acedera bendita o col agria seca, cortada en pedazos. Tapar la vasija y dejar hervir a fuego lento por 12 minutos. Apartar del fuego y mantener cubierta otros 90 minutos. Colar el líquido, endulzar con miel y tomar hasta 4 tazas al día, especialmente durante un fin de semana, sometiéndose a una breve dieta a base de líquidos y de comidas ligeras.

Remedio casero para el estreñimiento #14:  Pelar 2 aguacates y machacar bien la masa en un plato, rociando un poco de alga marina kelp, 3 cucharadas de vinagre de sidra de manzana y 1 cucharadita de jugo de limón. Después de mezclar todo, untar la pasta en algunas espigas de trigo  o pan integral.

Remedio casero para el estreñimiento #15 (casos extremos) Realizar infusiones de plantas laxantes como la cáscara sagrada, el sen o el ruibarbo, ya que contienen unos principios activos que estimulan el intestino, haciendo que las heces se hagan más blandas y facilitando su expulsión, pero no hay que abusar de ellas o pueden producir cólicos.

Recomendaciones naturales

Adoptar una dieta rica en frutas (ciruelas, manzanas y naranjas) y verduras (alcachofa).

Consumir alimentos que contengan fibra como el salvado de trigo o de avena, ya sea en comprimidos o en galletas o añadiendo a los cereales en el desayuno.

Probar con los yogures que regulan el tránsito intestinal y disminuyen la hinchazón de vientre.

Disfrutar despacio de cada bocado, ya que es esencial.

Tomar abundante agua para lubricar el intestino lo que facilita el proceso de evacuación.

Evitar las bebidas con gas ya que dificultan la actividad del intestino con estreñimiento.

Caminar durante una hora y media a diario.

Evitar los laxantes, ya que el intestino se acostumbra  a sus efectos y cada vez necesita dosis mayores para poder evacuar.

No reprimir jamás el deseo de evacuar.

Practicar algún ejercicio por la mañana, si es posible, ya que de esta forma se estimulará la actividad motora del colon.

Realizar ejercicios específicos para combatir el estreñimiento: Elevar las piernas llevando las rodillas hacía el pecho mientras se realiza una contracción abdominal y volver a bajar las piernas hasta que las puntas de los pies rocen con el suelo. Elevar y bajar las piernas contrayendo y relajando el abdomen. Inspirar en el momento inicial y espirar al hacer la contracción. Esa buena respiración ayudará a realizar de forma más sencilla y efectiva el ejercicio. Hacer 2 series de 8 repeticiones descansando entre ellas aproximadamente unos 10 segundos.

Procurar un descanso reparador por la noche y dormir,al menos, 7 horas.

SI TIENES PRÓSTATA, COMO YO, LO TENDRÁS MAL
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AÑADIDOS PARA DAR Y TOMAR

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AÑADIDOS PARA DAR Y TOMAR

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http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2014/08/anadidos-de-readers-digest-y-otros_12.html

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2 -

http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2014/08/otro-anadido-por-si-eran-pocos.html

3 -

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http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2014/08/eta-quiere-volver-al-terrorismo.html

4 -

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http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2014/08/anadidos-contra-zapatero-y-su-talante.html

5 -

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http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2014/08/anadido-blogerial-y-mayuscular-los-link.html

6 -

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http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2014/08/anadido.html

7 -

http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2013/01/el-catalan-es-una-lengua-tardia-es.html

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8 -

http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2014/07/zapatero-y-su-talante-anadido.html

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9 -

http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2014/07/forum-barcelona-2004-fue-creado-para.html

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10 -

http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2014/07/blog-post_7.html

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11 -

http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2014/07/anadidos-contra-casi-todos.html

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12 -

http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2014/07/google-me-censura-mayuscularmente-y-no.html

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13 -

http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2014/08/cosas-que-me-hace-google-muchas-y-desde.html

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14 -

http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2012/08/los-incendios-del-fin-de-semana-en-leon.html

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15 -

http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2013/11/la-division-azul-el-primer-ejercito.html

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16 -

http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2014/08/anadido-del-11-m-por-fernando-mugica-de.html

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17 -

http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2014/08/anadidos-sobre-zougam-y-el-11-m.html

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18 - 

11M - Luis del Pino (49) Incógnitas

http://blogs.libertaddigital.com/enigmas-del-11-m/nadie-sabe-nada-10963/

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19 - 

11M, - 1.367 Incógnitas - Luis del Pino
http://blogs.libertaddigital.com/enigmas-del-11-m/todo.php

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20 - 

11M, (131 Y Faltan) http://maremagnumdequisicosillas. blogspot.com.es/2012/06/11-m.html

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21 - 15-M: Jóvenes Indignados   (116)  

http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2012_11_01_archive.html

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22 - 15-M: Jóvenes Indignados VALENCIA  (26) http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2012/07/primavera-valenciana-de-jovenes.html

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23 - 

1000 Mandamientos del PSOE (1000 Y PICO)
http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2011/09/cc-6-los-1000-mandamientos-del-psoe-850.html
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24 -
3.000 Mentiras de Zapatero y el PSOE (3000 ó así) http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2012/11/ mentiras-podridas-del-psoe-para-rollo.html

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25 - 

1934 -  ¿GOLPE? Y NO ¿REVOLUCIÓN? (34)  http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3693644600973564161#editor/target=post;postID=3887787576822924220

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26 - 

Andalucía PSOE: ERES  (50 Y ROBADOS) http://maremagnumdequisicosillas. blogspot.com.es/2012/11/eres-andaluces-para

-rollo-macabeo.html

Andalucía PSOE: FONDO REPTILES (72)  http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/012/07/fondo-de-reptiles.html 

Andalucía PSOE: Y MANDA GÜEVOS (65)  http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2012/07/andalucia-y-manda-guevos.html 

Andalucía PSOE: INVERCARIA (50) http://maremagnumdequisicosillas. 

blogspot.com.es/2012/11/andaluia-invercaria-para-rollo-macabeo.html

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27 - 

BANCOS Y CAJAS (1) - http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=36936

446 00973564161#editor/target=post;postID=4339802978696799375 

BANCOS Y CAJAS: Jubilaciones (61)  http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2012/08/decia-platon-hace-2_22.html (Un montón robadas por GOOGLE)

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28 - 

BONO aBono (42) http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/
2012/07/bono-ese-mal-hombre-tirando-peor.html

BONO (Mucho y  MALO) - http://maremagnumdequisicosillas. blogspot.com.es/2012/08/muchos-comentarios-buenos-y-mucho-links.html

BONO A ESPAÑA SERVIR Y BAR (50 +) http://maremagnumdequisicosillas. 

blogspot.com.es/2012/11/bono-espana-servir-hasta-morir-para.html

BONO NO ES BUENA GENTE (68 y +)  http://maremagnumdequisicosillas
.blogspot.com.es/2012/07/bono-no-es-buena-gente-y-nos-lo-ha.html

BONO Y BARREDA (42 y +) http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2012/07/bono-y-barreda.html

BONO VOCIFERANTE Y BARREDA (Con) - http://maremagnumdequisicosillas. 

blogspot.com.es/2012/12/bono-actitud-vociferante-y-gaceta-para.html

BONO BASURA (Construcción) - http://maremagnumdequisicosillas. 

blogspot.com.es/2012/12/bono-basura-y-barreda-para-rollo-macabeo.htmlBONO CASO LINO Y BARREDA (Con) - http://maremagnumdequisicosillas. 

blogspot.com.es/2012/12/bono-caso-lino-y-barreda-para-rollo.html
BONO CATÓLICO Y (Construc) - http://maremagnumdequisicosillas.

blogspot.com.es/2012/12/bono-catolico-y-barreda-para-rollo.html

BONO COUGAR Y BARREDA (Const) - http://maremagnumdequisicosillas.

blogspot.com.es/2012/12/bono-cugar-y-barreda-para-rollo-macabeo.html

BONO ENRIQUECE Y BARREDA (Cons) - http://maremagnumdequisicosillas.

blogspot.com.es/2012/12/bono-enriquece-y-barreda-para-rollo.html
BONO FRAGATA Y BARRERA (Cons) - http://maremagnumdequisicosillas.

blogspot.com.es/2012/12/bono-fragata-extremadura-y-barreda-para.html
BONO MMENTIRAS Y BARREDA (Co) - http://maremagnumdequisicosillas

.blogspot.com.es/2012/12/bono-mentiras-y-barreda-para-rollo.html

BONO MILITANTES PP Y BARREDA (C) - http://maremagnumdequisicosillas.
blogspot.com.es/2012/12/bono-militantes-pp-y-barreda-para-rollo.html
BONO PSOE Y BARREDA (Co)¿Otros? - http://maremagnumdequisicosillas.
blogspot.com.es/2012/12/bono-psoe-y-barreda-para-rollo-macabeo.html
CASO BONO PARA ROLLO MACABEO - 

http://maremagnumdequisicosillas .blogspot.com.es/2012/12/caso-bono-para-rollo-macabeo.html

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29 - 

Caso Liaño (52) http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2012/11/caso-lino-para-rollo-macabeo.html

Caso Sogecable-Liaño (51) http://maremagnumdequisicosillas. blogspot.com.es/2012/11/caso-sogecable-para-rollo-macabeo.html

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30 - Bono: CASO LINO (27) 

http://maremagnumdequisicosillas.

blogspot.com.es/2012/11/caso-lino-para-rollo-macabeo.html

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31 - 

EUROVEGAS (61)
http://maremagnumdequisicosillas. 

blogspot.com.es/2012/11/eurovegas-para-rollo-macabeo.html

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Cotizalia de Leopoldo ABADÍA un chaval de 75 años
http://www.cotizalia.com/opinion/desde-san-quirico/
Aprenda la crisis con sus enseñanzas y consejos
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29 Youtubes, algunos de Abadía
http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2012/05/entender-la-crisis-en-29-youtubes.html

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33 - 

ESPAÑA, BANDERA, HIMNO (61)   http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3693644600973564161#editor/target=post;postID=8771631006491892167 
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34 - ERES (71) http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2013/03/eres-para-rollo-macabeo.html

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35 - (17) + (41) ETAhttp://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2013/09/eta-y-el-rollo-macabeo.html(Motivos logísticos, pero es la misma)

http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2013/09/eta-y-el-rollo-macabeo-de-eta.html

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36 - 

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MAFIAS (19) http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2012/11/mafia-china-y-otras-para-rollo-macabeo.html

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37 - 

MAHOMA (32) http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/ 2012/11/musulmanes-para-rollo-macabeo.html

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38 - 

PP.QUE SE JODAN 1º (134)  http://maremagnumdequisicosillas. blogspot.com.es/2012/07/que-se-jodan-1-muchos-muchos-links.html

PP.QUE SE JODAN 2º (61) http://maremagnumdequisicosillas.

blogspot.com.es/2012/07/pp-que-se-jodan-2.htmlPP.QUE SE JODAN TWITTER (36)  http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2012/07/que-se-jodan-twitter.html 

PP.QUE SE JODAN XXLº MANIPULACIÓN (4) http://maremagnumdequisicosillas. blogspot.com.es/2012/07/pp-que-se-jodan-1-ciento-y-pico-link.html

TRASVASES  (100) http://maremagnumdequisicosillas .blogspot.com.es/2012/11/trasvases-para-rollo-macabeo_24.html

ZAPATERO (Muchas) http://maremagnumdequisicosillas. blogspot.com.es/2013/11/zapatero-para-rollo-macabeo.html

ZAPATERO: 1000 ADIOSES (1000) http://maremagnumdequisicosillas. 
blogspot.com.es/2012/08/1000-adioses-para-1-despedida-procura.html

ZP.TRAMPOSO (Zidanes y Pavones) RMADRID) http://maremagnumdequis icosillas.blogspot.com.es/2012/08/zapatero-presidente-fue-antes-zidanes-y.html

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39 - 

REPTILES ANDALUCES PARA ERES (71) http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2013/03/eres-para-rollo-macabeo.html

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40 - 

RUBALCABA INTERLIGARE  (41) http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2012/11/interligare-de-rubalcaba-para-rollo.html

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41 - 

Tela de Araña andaluza (89) http://www.libertaddigital.com/nacional/la 
-tela-de-arana-andaluza-1276322348/

http://especiales.libertaddigital.com/la-tela-de-arana-2/

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42 - 

SANTIAGO CARRILLO (1 +2) ROBADO POR GOOGLE que también manipula el 2, haciendo salir todas las letras en mayúsculas para afearlo y no lo veáis como está escrito. Son muy amigos de él y de otros como él. Si el de Paracuellos

http://maremagnumdequisicosillas.blogspot .com.es/2012/07/11-santiago-carrillo.html

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43 - 

RUMASA - 1 (100) http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3693644600973564161#editor/target=post;postID=3312053222579091955RUMASA - 2 (100) http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2012/11/rumasa-para-rollo-macabeo-2.html

RUMASA - 3 (100) http://maremagnumdequisicosillas.
blogspot.com.es/2012/11/rumasa-para-rollo-macabeo-3.html

RUMASA - 4 (100)

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44 - 

TRASVASES  (100) http://maremagnumdequisicosillas .blogspot.com.es/2012/11/trasvases-para-rollo-macabeo_24.html

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45 - 

ZAPATERO (Muchas) http://maremagnumdequisicosillas. blogspot.com.es/2013/11/zapatero-para-rollo-macabeo.html

ZAPATERO: 1000 ADIOSES (1000) http://maremagnumdequisicosillas. 

blogspot.com.es/2012/08/1000-adioses-para-1-despedida-procura.html

ZP.TRAMPOSO (Zidanes y Pavones) RMADRID) http://maremagnumdequis icosillas.blogspot.com.es/2012/08/zapatero-presidente-fue-antes-zidanes-y.html

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46 -Paises que tuvieron dictadura, no todos, no se tantos. Pero me gustaría saberlos

http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2012/02/paises-que-tuvieron-dictadura-o-que-aun.html

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47 - GOOGLE ME ROBA
http://maremagnumdequisicosillas.blogspot.com.es/2014/08/esto-es-lo-que-google-oculta-tras-un.html

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Y MUCHAS MÁS COSAS, QUE AUNQUE PARECÍAN INSULTOS, ERAN VERDADES PORQUE A MI ME LO HACEN CADA DÍA Y ME TENGO QUE CALLAR

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Y ADEMÁS LAS PÁGINAS ME LAS TARDA EN SUBIR O SENCILLAMENTE NO ME LAS SUBE.

ME PONEN UN LETRERITO ASÍ Y YA TIENEN UN MOTIVO PATA HACER LO QUE LES SALE DEL NABO, (SINGULAR Y VEGETAL), LA MAYORÍA DE LAS VECES, NO TAN SINGULAR
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U OTRAS COSAS POR EL ESTILO
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PARECE QUE EN GOOGLE TRABAJARAN DEFICIENTES MENTALES, PORQUE PASAN COSAS QUE NO HE VISTO EN NINGUNA WEB, TIPO RASTRERILLO COMO LA MÍA
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¿HAY QUIEN DE MÁS?
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¿HAY QUIEN ROBE MÁS?

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¿HAY QUIEN MANIPULE  MÁS?
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¿HAY QUIEN MIENTA MÁS?
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¿HAY QUIEN TOQUE LAS PELOTAS MÁS?
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TANTO COMO GOOGLE, NADIE

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Y ME LARGO DE AQUÍ

Y TAMBIEN ME HABÍAN ROBADO LAS ETIQUETAS QUE HABÍA PUESTO, PARA QUE VEAÍS PORQUE DIGO LO DE DEFICIENTES MENTALES, YA QUE UNA ETIQUETA SÓLO ES PARA RECORDAR Y AQUÍ SE LO TOMAN COMO LO QUE SON

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